渣打臺北公益馬拉松於今日（2/25 日）清晨 5 點正式開跑，率先出發的是全馬菁英、視障組選手，緊接著全馬組、半馬組、13 公里組陸續出發，各路好手齊聚一堂，展開了一場激烈的角逐。圖/渣打臺北公益馬拉松在半馬組的競逐中，曹純玉 展現強

越野跑風氣逐漸旺盛，2023年 WMTRC 山徑越野世界錦標賽獲得廣大關注，同年七月舉辦之自主三進七星山活動盛況空前，不但越野跑者及登山客參與了，連跑者及三鐵選手們也都來共襄盛舉，專項越野課程及體驗活動琳瑯滿目，越野不再是小眾市場，越

泰國，在去年成為臺灣人最愛旅遊的國家 Top５ 之一，加上去年年底泰國政府宣布臺灣免簽，更讓喜愛旅遊的人瘋狂，「不是國旅不行，是遊泰更有性價比」，而小編也從中找到相當適合跑步人的賽事，看完男性跑者們絕對大喊：「道德在哪！報名連結在哪！

來自瑞士阿爾卑斯山的專業高端運動品牌 On 昂跑再度振奮跑者心靈，宣布全球矚目的「怪獸級跑鞋 Cloudmonster 2 」將於即日起震撼登場！ Cloudmonster 2 將緩震、推進及獨特跑步感受全面進化，適合喜愛跑步和剛接觸

運動時總是卡卡的，可能是「暖身運動」沒做足！有些人會在運動前拉筋，但要提醒，靜態拉筋反而會影響肌肉力量。本文將介紹 10 個有效的動態暖身，快學起來，提升從頭到腳的關節活動度。運動前暖身是為了給身體一個過渡的時間，有助於提高身體的活動

隨著 Kelvin Kiptum 教練 Gervais Hakizimana 返回盧安達下葬，Kelvin Kiptum 也將要於週五在 Elgeyo Marakwet Chepkorio 村的家中長眠，一切即將告一個段落；然而，對於

這位被人們尊稱為「初代山神」的跑者－金井正人，於 2/21（週三）宣布自己即將於 2/25 日比完日本越野錦標賽後退役。39 歲的 金井正人，有過高峰，也曾到過低谷，甚至是比別人有更多的低谷，但正是這樣競爭的生活，讓他沈迷於田徑的樂趣

長明賞，被喻為長跑界的奧斯卡，即將迎來第三屆盛事。近期，官方公佈了第一階段的入圍名單，讓大家緊張期待著後續的角逐。圖/一間二顧＿長明賞這次入圍名單包含了 22 位男選手和 20 位女選手，共有許多優秀選手首次入圍。其中包括 刁筱唯、吳

那個來、是不是讓你黏膩不舒服，整個人都不想動…但如果在身體能夠負荷的狀況下，是可以在生理期運動的，而且好處還不少，其中最吸引人的，就是維持減重效果。女孩們常常會問，生理期到底可不可以運動嗎？其實，就是把問題，丟回給自己，只要是...

馬拉松世界紀錄保持人 Kelvin Kiptum 上週因事故離世。（圖片來源：TONY KARUMBA)上週因意外車禍而離世的馬拉松世界紀錄保持人Kelvin Kiptum，在經過警方相驗後，確認後他的死因為嚴重的頭部創傷，相關的毒物